Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 26г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 126 | 1 | 24 | 5 |
| Колбаса вареная Докторская | 50 g | 128 | 11 | 1 | 6 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Колбаса вареная Докторская · Яйцо куриное вареное
Как Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -149 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +171 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -165 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -229 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца?
В меру. Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца калорийно — 195 ккал/100 g. С 24г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца для похудения?
Да. При 409 калориях и 24г белка, Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 25%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Колбаса вареная Докторская, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с докторской колбасой и вареные яйца?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
