Бутерброды с икрой и авокадо калории и макронутриенты
Бутерброды с икрой и авокадо содержит 731 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 46г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с икрой и авокадо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет | 60 g | 156 | 1 | 32 | 5 |
| Сливочное масло | 30 g | 220 | 24 | 0 | 0 |
| Красная икра | 45 g | 115 | 7 | 1 | 12 |
| Авокадо | 150 g | 240 | 24 | 13 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет · Сливочное масло · Красная икра · Авокадо
Как Бутерброды с икрой и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -471 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -419 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | -307 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | -281 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с икрой и авокадо?
В меру. Бутерброды с икрой и авокадо калорийно — 256 ккал/100 g. С 20г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с икрой и авокадо для похудения?
При 731 калориях на порцию, Бутерброды с икрой и авокадо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с икрой и авокадо?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с икрой и авокадо?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 25%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 256 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Авокадо, Сливочное масло, Багет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой и авокадо?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с икрой и авокадо?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
