Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 30г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 132 | 1.8 | 24.6 | 4.2 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11.1 | 0.6 | 0.3 |
| Печеночный паштет | 40 g | 120 | 9.6 | 2.4 | 6 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Вареная колбаса | 50 g | 130 | 10 | 1.5 | 8 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11.2 | 0.4 | 9.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Майонез · Печеночный паштет · Красный лук · Вареная колбаса · Сыр
Как Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -366 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -16 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -204 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | -213 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром?
В меру. Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром калорийно — 291 ккал/100 g. С 28г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром для похудения?
При 626 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 19%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 291 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр, Ржаной хлеб, Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой, паштетом и сыром?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
