Бутерброды с колбасой и майонезом калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и майонезом содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 16г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2.5 |
| Колбаса вареная | 60 g | 144 | 12 | 1 | 8 |
| Майонез | 15 g | 95 | 10.5 | 0.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Колбаса вареная · Майонез
Как Бутерброды с колбасой и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 170g | 407 | 30g | +90 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и ветчиной | 195g | 540 | 30g | +223 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сливочным сыром | 120g | 365 | 14g | +48 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 100g | 277 | 16g | -40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и майонезом?
В меру. Бутерброды с колбасой и майонезом калорийно — 302 ккал/100 g. С 11г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и майонезом для похудения?
При 317 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и майонезом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 21%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 302 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Майонез, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и майонезом?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и майонезом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
