Бутерброды с колбасой и маслом калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и маслом содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 28г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12.4 | 0.1 | 0.1 |
| Колбаса вареная | 60 g | 150 | 12 | 1.5 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Сливочное масло · Колбаса вареная
Как Бутерброды с колбасой и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -132 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -80 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | +32 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | +58 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и маслом?
В меру. Бутерброды с колбасой и маслом калорийно — 290 ккал/100 g. С 13г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и маслом для похудения?
При 392 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и маслом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 28%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Хлеб ржаной, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и маслом?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и маслом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
