Бутерброды с колбасой и сливочным сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сливочным сыром содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 28г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Сливочный сыр | 40 g | 100 | 9 | 2 | 3 |
| Колбаса салями | 30 g | 135 | 12 | 0.5 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Сливочный сыр · Колбаса салями
Как Бутерброды с колбасой и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 170g | 407 | 30g | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и ветчиной | 195g | 540 | 30g | +175 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и майонезом | 105g | 317 | 11g | -48 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 100g | 277 | 16g | -88 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сливочным сыром?
В меру. Бутерброды с колбасой и сливочным сыром калорийно — 304 ккал/100 g. С 14г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сливочным сыром для похудения?
При 365 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сливочным сыром?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 30%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 304 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса салями, Хлеб пшеничный, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сливочным сыром?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
