Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 38г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 1.5 | 30 | 4.5 |
| Колбаса салями | 50 g | 250 | 22.5 | 1.5 | 10 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11.5 | 0.5 | 9.5 |
| Бекон сырой | 30 g | 135 | 12 | 0.5 | 6 |
| Перец болгарский красный | 60 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.6 |
| Помидор | 80 g | 14 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Колбаса салями · Сыр полутвердый · Бекон сырой · Перец болгарский красный · Помидор
Как Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -445 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -283 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо, лососем и творожным сыром | 625g | 833 | 40g | +128 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи калорийно — 220 ккал/100 g. С 31г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи для похудения?
При 705 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 22%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 220 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса салями, Хлеб белый, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром, бекон и овощи?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 68% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
