Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 28г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Сыр твердый | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9.5 |
| Колбаса варено-копченая | 50 g | 180 | 15 | 1 | 9.5 |
| Творожный сыр/крем-сыр | 15 g | 35 | 3 | 1 | 1.5 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Лимон | 5 g | 1 | 0 | 0.3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Сыр твердый · Колбаса варено-копченая · Творожный сыр/крем-сыр · Чай черный · Лимон
Как Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -228 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +122 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -66 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо, лососем и творожным сыром | 625g | 833 | 40g | +345 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном калорийно — 132 ккал/100 g. С 25г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном для похудения?
Да. При 488 калориях и 25г белка, Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 23%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса варено-копченая, Сыр твердый, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром, чай с лимоном?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
