Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 29г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55 g | 85.5 | 6 | 0.4 | 7.5 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 155.4 | 2 | 28 | 6.35 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60 g | 154.2 | 13.2 | 0.9 | 7.95 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 10.4 | 0 | 11.6 |
| Масло сливочное | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Хлеб ржаной · Колбаса вареная (Докторская) · Сыр полутвердый · Масло сливочное
Как Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -347 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | -27 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -363 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -185 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо калорийно — 270 ккал/100 g. С 34г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо для похудения?
При 607 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 19%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 270 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Колбаса вареная (Докторская), Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром и вареное яйцо?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
