Бутерброды с колбасой и сыром и напиток калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром и напиток содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 38г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром и напиток?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 2 | 29 | 5 |
| Колбаса варено-копченая | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 110 | 9 | 0 | 7 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Колбаса варено-копченая · Сыр полутвердый · Кофе с молоком
Как Бутерброды с колбасой и сыром и напиток сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -200 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +150 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -38 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | +46 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром и напиток?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром и напиток калорийно — 139 ккал/100 g. С 22г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром и напиток для похудения?
Да. При 460 калориях и 22г белка, Бутерброды с колбасой и сыром и напиток насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром и напиток?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром и напиток?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 33%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый, Колбаса варено-копченая, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром и напиток?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~113 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром и напиток?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
