Бутерброды с колбасой и сыром с чаем калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром с чаем содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 34г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром с чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Вареная колбаса | 50 g | 130 | 10 | 2 | 7 |
| Плавленый сыр | 40 g | 120 | 9 | 3 | 6 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Вареная колбаса · Плавленый сыр · Чай черный
Как Бутерброды с колбасой и сыром с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -142 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -90 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | +48 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром с чаем?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром с чаем калорийно — 115 ккал/100 g. С 18г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром с чаем для похудения?
Да. При 402 калориях и 18г белка, Бутерброды с колбасой и сыром с чаем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром с чаем?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром с чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 33%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый, Вареная колбаса, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром с чаем?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром с чаем?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
