Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо калории и макронутриенты
Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 32г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.4 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12.4 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 40 g | 100 | 7.2 | 1.6 | 12.4 |
| Яйцо куриное вареное | 55 g | 85 | 5.8 | 0.4 | 6.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочное масло · Красная икра · Яйцо куриное вареное
Как Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -196 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +124 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -212 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -34 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо?
В меру. Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо калорийно — 268 ккал/100 g. С 25г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо для похудения?
Да. При 456 калориях и 25г белка, Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 28%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 268 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб, Сливочное масло, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с красной икрой и вареное яйцо?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
