Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 48г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 90 g | 233 | 3 | 44 | 7.5 |
| Сливочный сыр | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Красная икра | 60 g | 150 | 10.8 | 2.4 | 15 |
| Перепелиные яйца | 40 g | 63 | 4.4 | 0.2 | 5.2 |
| Зеленый чай | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сливочный сыр · Красная икра · Перепелиные яйца · Зеленый чай
Как Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -263 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +57 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -279 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -343 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца?
Да. С 30г белка и всего 48г углеводов, Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца — это питательное блюдо. При 111 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца для похудения?
Да. При 523 калориях и 30г белка, Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 37%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Красная икра, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с красной икрой и перепелиные яйца?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
