Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 25г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 4.5 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 13 | 2 | 4 |
| Красная икра | 30 g | 75 | 4.5 | 0.9 | 8.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сливочный сыр · Красная икра
Как Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -65 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +285 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +97 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | +181 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром?
В меру. Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром калорийно — 271 ккал/100 g. С 17г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром для похудения?
Да. При 325 калориях и 17г белка, Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 31%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 271 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Ржаной хлеб, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с красной икрой и сливочным сыром?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
