Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 34г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 156 | 2 | 30 | 4.5 |
| Карпаччо из курицы | 80 g | 104 | 2 | 0.5 | 21 |
| Сыр рикотта | 40 g | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Протеиновый сыр | 30 g | 81 | 5 | 0 | 9 |
| Листья салата и шпинат | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Карпаччо из курицы · Сыр рикотта · Протеиновый сыр · Листья салата и шпинат
Как Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -148 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +172 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -164 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -228 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой?
Да. С 39г белка и всего 34г углеводов, Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой — это питательное блюдо. При 170 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой для похудения?
Да. При 408 калориях и 39г белка, Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 33%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Карпаччо из курицы, Протеиновый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с куриным карпаччо и рикоттой?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
