Бутерброды с маслом и вареные яйца калории и макронутриенты
Бутерброды с маслом и вареные яйца содержит 736 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 46г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с маслом и вареные яйца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 90 g | 238.5 | 2.7 | 45 | 8.1 |
| Сливочное масло | 30 g | 215.1 | 24 | 0.3 | 0.3 |
| Яйцо куриное | 180 g | 282.6 | 19.8 | 1.2 | 22.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочное масло · Яйцо куриное
Как Бутерброды с маслом и вареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -476 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | -156 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -492 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -314 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с маслом и вареные яйца?
В меру. Бутерброды с маслом и вареные яйца калорийно — 245 ккал/100 g. С 31г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с маслом и вареные яйца для похудения?
При 736 калориях на порцию, Бутерброды с маслом и вареные яйца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с маслом и вареные яйца?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с маслом и вареные яйца?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 25%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 245 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное, Белый хлеб, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с маслом и вареные яйца?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с маслом и вареные яйца?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
