Бутерброды с маслом и икрой калории и макронутриенты
Бутерброды с маслом и икрой содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 47г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с маслом и икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 90 g | 234 | 2.7 | 45.9 | 7.2 |
| Сливочное масло | 45 g | 338 | 37.35 | 0.23 | 0.23 |
| Икра (предположительно красная) | 30 g | 75 | 4.5 | 0.9 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Сливочное масло · Икра (предположительно красная)
Как Бутерброды с маслом и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -387 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -37 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -225 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -141 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с маслом и икрой?
В меру. Бутерброды с маслом и икрой калорийно — 392 ккал/100 g. С 15г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с маслом и икрой для похудения?
При 647 калориях на порцию, Бутерброды с маслом и икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с маслом и икрой?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с маслом и икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 29%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 392 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочное масло, Хлеб белый, Икра (предположительно красная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с маслом и икрой?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с маслом и икрой?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
