Бутерброды с маслом и красной икрой калории и макронутриенты
Бутерброды с маслом и красной икрой содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 32г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с маслом и красной икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон белый | 60 g | 156 | 1.8 | 30.6 | 4.8 |
| Сливочное масло | 20 g | 148 | 16.4 | 0.2 | 0.2 |
| Красная икра | 30 g | 75 | 4.5 | 0.9 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон белый · Сливочное масло · Красная икра
Как Бутерброды с маслом и красной икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -119 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -67 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | +45 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | +71 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с маслом и красной икрой?
В меру. Бутерброды с маслом и красной икрой калорийно — 345 ккал/100 g. С 12г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с маслом и красной икрой для похудения?
При 379 калориях на порцию, Бутерброды с маслом и красной икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с маслом и красной икрой?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с маслом и красной икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 33%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 345 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Батон белый, Сливочное масло, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с маслом и красной икрой?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с маслом и красной икрой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
