Бутерброды с паштетом и вареное яйцо калории и макронутриенты
Бутерброды с паштетом и вареное яйцо содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 46г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с паштетом и вареное яйцо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 90 g | 233 | 3 | 44 | 7.5 |
| Паштет из печени | 60 g | 178 | 15 | 2 | 8.8 |
| Яйцо куриное вареное | 55 g | 86 | 6 | 0.4 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Паштет из печени · Яйцо куриное вареное
Как Бутерброды с паштетом и вареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -237 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +113 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -75 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | -84 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с паштетом и вареное яйцо?
Да. С 24г белка и всего 46г углеводов, Бутерброды с паштетом и вареное яйцо — это питательное блюдо. При 242 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с паштетом и вареное яйцо для похудения?
Да. При 497 калориях и 24г белка, Бутерброды с паштетом и вареное яйцо насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с паштетом и вареное яйцо?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с паштетом и вареное яйцо?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 37%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Паштет из печени, Яйцо куриное вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с паштетом и вареное яйцо?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с паштетом и вареное яйцо?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
