Бутерброды с паштетом и маслом калории и макронутриенты
Бутерброды с паштетом и маслом содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 43г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с паштетом и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 80 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Сливочное масло | 20 g | 149 | 16.5 | 0.2 | 0.2 |
| Мясной паштет | 60 g | 180 | 15 | 3 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Сливочное масло · Мясной паштет
Как Бутерброды с паштетом и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -269 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +81 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -107 kcal, больше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -23 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с паштетом и маслом?
В меру. Бутерброды с паштетом и маслом калорийно — 331 ккал/100 g. С 15г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с паштетом и маслом для похудения?
Да. При 529 калориях и 15г белка, Бутерброды с паштетом и маслом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с паштетом и маслом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с паштетом и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 33%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 331 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Мясной паштет, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с паштетом и маслом?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с паштетом и маслом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
