Бутерброды с паштетом и овощами калории и макронутриенты
Бутерброды с паштетом и овощами содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 35г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с паштетом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.4 |
| Мясной паштет | 50 g | 148 | 13 | 1.5 | 6.5 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Сельдерей | 30 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Помидоры черри | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Мясной паштет · Огурец · Сельдерей · Помидоры черри
Как Бутерброды с паштетом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -64 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +256 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -80 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +98 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с паштетом и овощами?
Да. С 13г белка и всего 35г углеводов, Бутерброды с паштетом и овощами — это питательное блюдо. При 147 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с паштетом и овощами для похудения?
При 324 калориях на порцию, Бутерброды с паштетом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с паштетом и овощами?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с паштетом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 43%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Мясной паштет, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с паштетом и овощами?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с паштетом и овощами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
