Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 36г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Колбаса варено-копченая | 30 g | 96 | 8 | 1 | 5 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Сыр полутвердый · Колбаса варено-копченая · Яйцо куриное вареное · Кетчуп
Как Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -305 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +15 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -321 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -385 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами?
В меру. Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами калорийно — 231 ккал/100 g. С 33г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами для похудения?
Да. При 565 калориях и 33г белка, Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 25%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничный хлеб, Яйцо куриное вареное, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром, колбасой и вареными яйцами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
