Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком калории и макронутриенты
Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 49г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9.5 |
| Колбаса салями | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Вишнёвый сок | 200 ml | 90 | 0.2 | 22 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Сыр полутвердый · Колбаса салями · Сливочное масло · Кинза · Вишнёвый сок
Как Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -356 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -6 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -194 kcal, столько же белка |
| Бутерброды с авокадо, лососем и творожным сыром | 625g | 833 | 40g | +217 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком?
В меру. Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком калорийно — 174 ккал/100 g. С 23г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком для похудения?
При 616 калориях на порцию, Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 32%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса салями, Сыр полутвердый, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром и колбасой с вишнёвым соком?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
