Бутерброды с сыром и паштетом калории и макронутриенты
Бутерброды с сыром и паштетом содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 25г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром и паштетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 126 | 1 | 24 | 5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 8 |
| Паштет печеночный | 30 g | 87 | 7 | 1 | 5 |
| Масло сливочное | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Сыр полутвердый · Паштет печеночный · Масло сливочное
Как Бутерброды с сыром и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -130 kcal, столько же белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +220 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +32 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | +23 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром и паштетом?
В меру. Бутерброды с сыром и паштетом калорийно — 300 ккал/100 g. С 18г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром и паштетом для похудения?
Да. При 390 калориях и 18г белка, Бутерброды с сыром и паштетом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и паштетом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром и паштетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 26%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 300 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Сыр полутвердый, Паштет печеночный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и паштетом?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром и паштетом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
