Бутерброды с сыром и сливочным маслом калории и макронутриенты
Бутерброды с сыром и сливочным маслом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 28г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с сыром и сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Сливочное масло | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Твердый сыр | 50 g | 175 | 14 | 0 | 12.25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сливочное масло · Твердый сыр
Как Бутерброды с сыром и сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -173 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +177 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -11 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | -20 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с сыром и сливочным маслом?
В меру. Бутерброды с сыром и сливочным маслом калорийно — 346 ккал/100 g. С 17г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с сыром и сливочным маслом для похудения?
Да. При 433 калориях и 17г белка, Бутерброды с сыром и сливочным маслом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и сливочным маслом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с сыром и сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 26%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 346 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Твердый сыр, Ржаной хлеб, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с сыром и сливочным маслом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
