Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами калории и макронутриенты
Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами содержит 794 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 60г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 150 g | 255 | 9 | 36 | 7.5 |
| Яйцо (в лапше) | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0.2 |
| Хлеб белый | 30 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9.5 |
| Паштет (Намазка) | 50 g | 150 | 12 | 3 | 7 |
| Кофе черный | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша быстрого приготовления · Яйцо (в лапше) · Кетчуп · Хлеб белый · Сливочное масло · Сыр · Паштет (Намазка) · Кофе черный
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами?
В меру. Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами калорийно — 144 ккал/100 g. С 34г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами для похудения?
При 794 калориях на порцию, Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 30%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 144 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша быстрого приготовления, Паштет (Намазка), Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
