Веганский бургер с овощами гриль и соусом калории и макронутриенты
Веганский бургер с овощами гриль и соусом содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 33г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Веганский бургер с овощами гриль и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Растительная котлета для бургера | 150 g | 350 | 20 | 15 | 28 |
| Кабачок гриль | 60 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Лук гриль | 40 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
| Шампиньоны гриль | 50 g | 20 | 0.5 | 2 | 2 |
| Кетчуп | 30 ml | 35 | 0 | 8 | 0.5 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Растительная котлета для бургера · Кабачок гриль · Лук гриль · Шампиньоны гриль · Кетчуп · Кинза
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Веганский бургер с овощами гриль и соусом?
Да. С 32г белка и всего 33г углеводов, Веганский бургер с овощами гриль и соусом — это питательное блюдо. При 135 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Веганский бургер с овощами гриль и соусом для похудения?
Да. При 451 калориях и 32г белка, Веганский бургер с овощами гриль и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Веганский бургер с овощами гриль и соусом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Веганский бургер с овощами гриль и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 29%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительная котлета для бургера, Кетчуп, Кабачок гриль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Веганский бургер с овощами гриль и соусом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Веганский бургер с овощами гриль и соусом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
