Восточные сладости и ассорти из орехов калории и макронутриенты
Восточные сладости и ассорти из орехов содержит 791 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 62г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Восточные сладости и ассорти из орехов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шекербура | 60 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
| Миндаль | 20 g | 116 | 10 | 4 | 4 |
| Фисташки | 15 g | 85 | 7 | 3 | 3 |
| Кешью | 10 g | 55 | 4 | 3 | 2 |
| Грецкий орех | 10 g | 69 | 7 | 1 | 2 |
| Пекан | 5 g | 35 | 4 | 0 | 0 |
| Фундук | 5 g | 33 | 3 | 1 | 1 |
| Пшеница (зерна) | 30 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Изюм | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Зерна граната | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шекербура · Миндаль · Фисташки · Кешью · Грецкий орех · Пекан · Фундук · Пшеница (зерна) · Изюм · Зерна граната
Как Восточные сладости и ассорти из орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Восточные сладости мучные Торнадо с маком | 282g | 1106 | 18g | +315 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Восточные сладости и ассорти из орехов?
В меру. Восточные сладости и ассорти из орехов калорийно — 479 ккал/100 g. С 20г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Восточные сладости и ассорти из орехов для похудения?
При 791 калориях на порцию, Восточные сладости и ассорти из орехов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Восточные сладости и ассорти из орехов?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Восточные сладости и ассорти из орехов?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 31%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 479 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Шекербура, Миндаль, Пшеница (зерна)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Восточные сладости и ассорти из орехов?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Восточные сладости и ассорти из орехов?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
