Гнезда из макарон с фаршем и сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Гнезда из макарон с фаршем и сыром содержит 1530 калорий на порцию (77% от дневной нормы 2000 ккал), с 94г жиров, 90г углеводов и 81г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гнезда из макарон с фаршем и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (тальятелле) | 250 g | 395 | 3 | 78 | 14 |
| Фарш мясной (свинина и говядина) | 200 g | 500 | 40 | 0 | 35 |
| Сыр полутвердый (типа Кашкавал) | 120 g | 420 | 32 | 3 | 30 |
| Томатный соус | 100 ml | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (тальятелле) · Фарш мясной (свинина и говядина) · Сыр полутвердый (типа Кашкавал) · Томатный соус · Растительное масло
Как Гнезда из макарон с фаршем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром | 290g | 876 | 45g | -654 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гнезда из макарон с фаршем и сыром?
В меру. Гнезда из макарон с фаршем и сыром калорийно — 223 ккал/100 g. С 81г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гнезда из макарон с фаршем и сыром для похудения?
При 1530 калориях на порцию, Гнезда из макарон с фаршем и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гнезда из макарон с фаршем и сыром?
Одна порция содержит 81г белка, что составляет около 81% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гнезда из макарон с фаршем и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 24%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фарш мясной (свинина и говядина), Сыр полутвердый (типа Кашкавал), Макароны (тальятелле)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гнезда из макарон с фаршем и сыром?
- Бег трусцой: ~175 мин
- Велосипед: ~202 мин
- Ходьба: ~375 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гнезда из макарон с фаршем и сыром?
- kcal: 77% от дневной нормы
- Жиры: 134% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 81% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
