Горячая Филадельфия калории и макронутриенты
Горячая Филадельфия содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 72г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячая Филадельфия?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Сыр творожный | 60 g | 144 | 12 | 3 | 6 |
| Огурцы | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Нори | 2 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.7 |
| Лосось | 40 g | 84 | 4.8 | 0 | 9.2 |
| Кляр и сухари (панировка) | 68 g | 272 | 16 | 24 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Сыр творожный · Огурцы · Нори · Лосось · Кляр и сухари (панировка)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячая Филадельфия?
В меру. Горячая Филадельфия калорийно — 201 ккал/100 g. С 29г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячая Филадельфия для похудения?
При 705 калориях на порцию, Горячая Филадельфия является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Горячая Филадельфия?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячая Филадельфия?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Кляр и сухари (панировка), Рис, Сыр творожный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячая Филадельфия?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячая Филадельфия?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
