Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай калории и макронутриенты
Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 34г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Колбаса вареная | 80 g | 205 | 18 | 2 | 9 |
| Сыр плавленый | 40 g | 116 | 10 | 1 | 5.5 |
| Чай черный (без сахара) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Колбаса вареная · Сыр плавленый · Чай черный (без сахара)
Как Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды и кофе с молоком | 395g | 468 | 20g | -14 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды на гриле | 475g | 1296 | 60g | +814 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром | 225g | 599 | 28g | +117 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и овощами | 265g | 529 | 28g | +47 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай?
В меру. Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай калорийно — 127 ккал/100 g. С 20г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай для похудения?
Да. При 482 калориях и 20г белка, Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 28%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 127 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Хлеб пшеничный, Сыр плавленый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды с колбасой и сыром и чай?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
