Горячие бутерброды с кукурузой и сыром калории и макронутриенты
Горячие бутерброды с кукурузой и сыром содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 40г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Горячие бутерброды с кукурузой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 60 g | 159 | 2.1 | 30 | 5 |
| Твердый сыр | 50 g | 175 | 13 | 0.5 | 14 |
| Консервированная кукуруза | 40 g | 38 | 0.5 | 7.5 | 1 |
| Сладкий перец | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Майонез | 15 g | 102 | 11 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб для тостов · Твердый сыр · Консервированная кукуруза · Сладкий перец · Майонез
Как Горячие бутерброды с кукурузой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды и кофе с молоком | 395g | 468 | 20g | -12 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды с вареной колбасой и сыром | 225g | 599 | 28g | +119 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и помидорами | 175g | 468 | 21g | -12 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды с колбасой и сыром | 145g | 501 | 20g | +21 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Горячие бутерброды с кукурузой и сыром?
В меру. Горячие бутерброды с кукурузой и сыром калорийно — 259 ккал/100 g. С 20г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Горячие бутерброды с кукурузой и сыром для похудения?
Да. При 480 калориях и 20г белка, Горячие бутерброды с кукурузой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Горячие бутерброды с кукурузой и сыром?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Горячие бутерброды с кукурузой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 33%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 259 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Твердый сыр, Белый хлеб для тостов, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячие бутерброды с кукурузой и сыром?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Горячие бутерброды с кукурузой и сыром?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
