Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 47г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 50 g | 182 | 0.5 | 38 | 6 |
| Семена подсолнечника | 20 g | 117 | 10 | 4 | 4 |
| Семена тыквы | 15 g | 86 | 7 | 2 | 4 |
| Семена льна | 10 g | 53 | 4 | 3 | 2 |
| Растительное масло | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Семена подсолнечника · Семена тыквы · Семена льна · Растительное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы?
В меру. Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы калорийно — 483 ккал/100 g. С 16г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы для похудения?
Да. При 483 калориях и 16г белка, Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 39%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 483 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Семена подсолнечника, Семена тыквы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грейнсы с семенами подсолнечника и тыквы?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
