Грибные кольца и салат из капусты калории и макронутриенты
Грибные кольца и салат из капусты содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 35г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибные кольца и салат из капусты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибные кольца | 200 g | 300 | 18 | 24 | 12 |
| Капуста белокочанная | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1.3 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Горошек зеленый | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Лук красный | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Помидор | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Масло растительное (для салата) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибные кольца · Капуста белокочанная · Морковь · Горошек зеленый · Лук красный · Помидор · Масло растительное (для салата)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибные кольца и салат из капусты?
В меру. Грибные кольца и салат из капусты калорийно — 118 ккал/100 g. С 15г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Грибные кольца и салат из капусты для похудения?
При 441 калориях на порцию, Грибные кольца и салат из капусты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибные кольца и салат из капусты?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибные кольца и салат из капусты?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 31%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Грибные кольца, Масло растительное (для салата), Капуста белокочанная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибные кольца и салат из капусты?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибные кольца и салат из капусты?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
