Дюрюм с мясом и рисом калории и макронутриенты
Дюрюм с мясом и рисом содержит 1192 калорий на порцию (60% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 108г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Дюрюм с мясом и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной дюрюм (лаваш с мясом) | 300 g | 750 | 45 | 45 | 45 |
| Рис с кукурузой | 200 g | 300 | 8 | 50 | 8 |
| Йогуртовый соус | 50 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Томатный соус | 50 ml | 60 | 3 | 8 | 1 |
| Помидор черри | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясной дюрюм (лаваш с мясом) · Рис с кукурузой · Йогуртовый соус · Томатный соус · Помидор черри
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Дюрюм с мясом и рисом?
В меру. Дюрюм с мясом и рисом калорийно — 195 ккал/100 g. С 56г белка и 108г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Дюрюм с мясом и рисом для похудения?
При 1192 калориях на порцию, Дюрюм с мясом и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Дюрюм с мясом и рисом?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Дюрюм с мясом и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 36%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясной дюрюм (лаваш с мясом), Рис с кукурузой, Йогуртовый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дюрюм с мясом и рисом?
- Бег трусцой: ~136 мин
- Велосипед: ~157 мин
- Ходьба: ~292 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Дюрюм с мясом и рисом?
- kcal: 60% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
