Жареный картофель с соусами калории и макронутриенты
Жареный картофель с соусами содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 54г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 380 | 20 | 45 | 5 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Плавленый сыр | 25 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Кетчуп · Плавленый сыр
Как Жареный картофель с соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -275 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -66 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и мясом | 400g | 630 | 26g | +145 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +470 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с соусами?
В меру. Жареный картофель с соусами калорийно — 190 ккал/100 g. С 8г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с соусами для похудения?
При 485 калориях на порцию, Жареный картофель с соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с соусами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 45%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Плавленый сыр, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с соусами?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с соусами?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
