Жареный картофель с соусом и свеклой калории и макронутриенты
Жареный картофель с соусом и свеклой содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 42г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с соусом и свеклой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Сметанный соус | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Маринованная свекла | 30 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Сметанный соус · Маринованная свекла
Как Жареный картофель с соусом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -210 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -1 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и мясом | 400g | 630 | 26g | +210 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +535 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с соусом и свеклой?
В меру. Жареный картофель с соусом и свеклой калорийно — 150 ккал/100 g. С 6г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с соусом и свеклой для похудения?
При 420 калориях на порцию, Жареный картофель с соусом и свеклой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с соусом и свеклой?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с соусом и свеклой?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 40%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Сметанный соус, Маринованная свекла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с соусом и свеклой?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с соусом и свеклой?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
