Женгялов хац калории и макронутриенты
Женгялов хац содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 74г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Женгялов хац?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 100 g | 340 | 1 | 70 | 12 |
| Смесь зелени (кинза, укроп, щавель) | 80 g | 28 | 0.4 | 4 | 2 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Смесь зелени (кинза, укроп, щавель) · Растительное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Женгялов хац?
Да. С 14г белка и всего 74г углеводов, Женгялов хац — это питательное блюдо. При 241 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Женгялов хац для похудения?
При 458 калориях на порцию, Женгялов хац является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Женгялов хац?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Женгялов хац?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 65%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 241 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Растительное масло, Смесь зелени (кинза, укроп, щавель)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Женгялов хац?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Женгялов хац?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
