Жульен с курицей и грибами калории и макронутриенты
Жульен с курицей и грибами содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 4г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жульен с курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
| Сметана 20% | 40 g | 82 | 8 | 1.2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Шампиньоны · Сыр · Сметана 20%
Как Жульен с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жульен с грибами | 200g | 247 | 12g | -124 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жульен с курицей и грибами?
В меру. Жульен с курицей и грибами калорийно — 169 ккал/100 g. С 40г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жульен с курицей и грибами для похудения?
Да. При 371 калориях и 40г белка, Жульен с курицей и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жульен с курицей и грибами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жульен с курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 5%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр, Сметана 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жульен с курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жульен с курицей и грибами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
