Закусочная тарелка калории и макронутриенты
Закусочная тарелка содержит 920 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 16г углеводов и 80г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Закусочная тарелка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченые куриные ножки | 240 g | 600 | 36 | 0 | 60 |
| Помидоры черри | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Желтый сладкий перец | 150 g | 45 | 0.3 | 9 | 1.5 |
| Листья салата | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Сыр Бри | 70 g | 245 | 19 | 0.5 | 17 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Копченые куриные ножки · Помидоры черри · Желтый сладкий перец · Листья салата · Сыр Бри
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Закусочная тарелка?
В меру. Закусочная тарелка калорийно — 151 ккал/100 g. С 80г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Закусочная тарелка для похудения?
При 920 калориях на порцию, Закусочная тарелка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Закусочная тарелка?
Одна порция содержит 80г белка, что составляет около 80% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Закусочная тарелка?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 7%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Копченые куриные ножки, Сыр Бри, Желтый сладкий перец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закусочная тарелка?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~121 мин
- Ходьба: ~225 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Закусочная тарелка?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 80% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
