Запеченный круассан с яйцом и соусом калории и макронутриенты
Запеченный круассан с яйцом и соусом содержит 746 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 37г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный круассан с яйцом и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 34 | 6 |
| Яйцо куриное | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Бекон | 20 g | 90 | 8 | 0 | 4 |
| Соус песто | 20 g | 100 | 10 | 1 | 1 |
| Сметана/Крем-фреш | 15 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.5 |
| Росток гороха | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Яйцо куриное · Сыр · Бекон · Соус песто · Сметана/Крем-фреш · Росток гороха
Как Запеченный круассан с яйцом и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с индейкой и кускусом | 500g | 433 | 49g | -313 kcal, больше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -385 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с рисом и салатом | 650g | 945 | 24g | +199 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с сыром и овощной салат | 840g | 871 | 25g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный круассан с яйцом и соусом?
В меру. Запеченный круассан с яйцом и соусом калорийно — 344 ккал/100 g. С 25г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный круассан с яйцом и соусом для похудения?
При 746 калориях на порцию, Запеченный круассан с яйцом и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный круассан с яйцом и соусом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный круассан с яйцом и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 20%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 344 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Круассан, Сыр, Соус песто
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный круассан с яйцом и соусом?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный круассан с яйцом и соусом?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
