Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром калории и макронутриенты
Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром содержит 830 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 75г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Куриное филе (жареное) | 80 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Сыр моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Бекон | 30 g | 150 | 13 | 0 | 7 |
| Кукуруза | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Красный болгарский перец | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Зеленый болгарский перец | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Куриное филе (жареное) · Сыр моцарелла · Бекон · Кукуруза · Красный болгарский перец · Зеленый болгарский перец
Как Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с индейкой и кускусом | 500g | 433 | 49g | -397 kcal, больше белка |
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -669 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -469 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | -115 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром?
В меру. Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром калорийно — 177 ккал/100 g. С 45г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром для похудения?
При 830 калориях на порцию, Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 36%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис, Куриное филе (жареное), Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный рис с курицей, беконом и овощами под сыром?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
