Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом калории и макронутриенты
Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом содержит 704 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 90г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт | 150 g | 105 | 3 | 12 | 8 |
| Каштаны | 100 g | 180 | 2 | 39 | 2 |
| Кешью | 20 g | 110 | 9 | 6 | 4 |
| Миндаль | 20 g | 115 | 10 | 4 | 4 |
| Черника | 15 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Шоколадные палочки | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Вафельные трубочки | 10 g | 50 | 3 | 6 | 1 |
| Кукурузные хлопья | 15 g | 55 | 0 | 13 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Йогурт · Каштаны · Кешью · Миндаль · Черника · Шоколадные палочки · Вафельные трубочки · Кукурузные хлопья
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом?
В меру. Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом калорийно — 204 ккал/100 g. С 21г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом для похудения?
При 704 калориях на порцию, Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 51%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Каштаны, Миндаль, Кешью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Йогуртовая чаша "Ореховый лес" с шоколадом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
