Каппа Маки (Роллы с огурцом) калории и макронутриенты
Каппа Маки (Роллы с огурцом) содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 41г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Каппа Маки (Роллы с огурцом)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 174 | 0.4 | 38.4 | 4.2 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Водоросли нори | 5 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Огурец свежий · Водоросли нори
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Каппа Маки (Роллы с огурцом)?
Да. С 7г белка и всего 41г углеводов, Каппа Маки (Роллы с огурцом) — это питательное блюдо. При 118 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Каппа Маки (Роллы с огурцом) для похудения?
При 195 калориях на порцию, Каппа Маки (Роллы с огурцом) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Каппа Маки (Роллы с огурцом)?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Каппа Маки (Роллы с огурцом)?
- Баланс макроэлементов: жиры 3%, углеводы 84%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Водоросли нори, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каппа Маки (Роллы с огурцом)?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Каппа Маки (Роллы с огурцом)?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
