Килограмм пиццы калории и макронутриенты
Килограмм пиццы содержит 2315 калорий на порцию (116% от дневной нормы 2000 ккал), с 85г жиров, 262г углеводов и 126г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Килограмм пиццы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 450 g | 1215 | 13.5 | 229.5 | 45 |
| Сыр Моцарелла | 200 g | 600 | 44 | 4 | 46 |
| Томатный соус | 100 ml | 80 | 0 | 16 | 4 |
| Шампиньоны | 80 g | 22 | 0.8 | 0.8 | 3 |
| Красный лук | 40 g | 16 | 0 | 3.6 | 0.4 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.8 |
| Соус горчичный | 50 ml | 250 | 24 | 8 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Томатный соус · Шампиньоны · Красный лук · Куриное филе · Соус горчичный
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Килограмм пиццы?
В меру. Килограмм пиццы калорийно — 232 ккал/100 g. С 126г белка и 262г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Килограмм пиццы для похудения?
При 2315 калориях на порцию, Килограмм пиццы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Килограмм пиццы?
Одна порция содержит 126г белка, что составляет около 126% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Килограмм пиццы?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 45%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Соус горчичный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Килограмм пиццы?
- Бег трусцой: ~265 мин
- Велосипед: ~305 мин
- Ходьба: ~567 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Килограмм пиццы?
- kcal: 116% от дневной нормы
- Жиры: 122% от дневной нормы
- Углеводы: 131% от дневной нормы
- Белки: 126% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
