Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом калории и макронутриенты
Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом содержит 631 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 46г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаска жареная | 80 g | 240 | 21 | 1 | 12 |
| Картофель отварной | 100 g | 82 | 0.4 | 17 | 2 |
| Салат из капусты с горошком | 100 g | 75 | 4.5 | 7 | 1.5 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 104 | 1.2 | 19 | 3.5 |
| Паштет мясной | 30 g | 85 | 7 | 1 | 4.5 |
| Сыр плавленый | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Колбаска жареная · Картофель отварной · Салат из капусты с горошком · Хлеб ржаной · Паштет мясной · Сыр плавленый
Как Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +381 kcal, больше белка |
| Бутерброды с охотничьими колбасками и сыром, кофе с молоком и сахаром | 465g | 830 | 38g | +199 kcal, больше белка |
| Жареная колбаска с капустным салатом и бутербродом | 355g | 771 | 32g | +140 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +541 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом?
В меру. Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом калорийно — 173 ккал/100 g. С 26г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом для похудения?
При 631 калориях на порцию, Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 29%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаска жареная, Хлеб ржаной, Паштет мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Колбаска с картофелем, салатом и бутербродом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
