Копченая говядина с гарниром калории и макронутриенты
Копченая говядина с гарниром содержит 1055 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 54г углеводов и 67г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Копченая говядина с гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая говядина | 250 g | 700 | 50 | 0 | 60 |
| Соус барбекю | 50 ml | 75 | 1 | 16 | 1 |
| Белый хлеб | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Салат коул-слоу | 80 g | 120 | 9 | 8 | 1 |
| Маринованный огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Маринованный лук | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Копченая говядина · Соус барбекю · Белый хлеб · Салат коул-слоу · Маринованный огурец · Маринованный лук
Как Копченая говядина с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи и копченая рыба | 370g | 304 | 40g | -751 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Копченая говядина с гарниром?
В меру. Копченая говядина с гарниром калорийно — 215 ккал/100 g. С 67г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Копченая говядина с гарниром для похудения?
При 1055 калориях на порцию, Копченая говядина с гарниром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Копченая говядина с гарниром?
Одна порция содержит 67г белка, что составляет около 67% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Копченая говядина с гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 20%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Копченая говядина, Белый хлеб, Салат коул-слоу
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая говядина с гарниром?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Копченая говядина с гарниром?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 67% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
