Крабовые котлеты калории и макронутриенты
Крабовые котлеты содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 24г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крабовые котлеты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовое мясо | 120 g | 100 | 1 | 0 | 21 |
| Панировочные сухари | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Майонез | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Яйцо | 10 g | 15 | 1 | 0 | 1 |
| Красный перец (порошок) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крабовое мясо · Панировочные сухари · Майонез · Яйцо · Красный перец (порошок)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крабовые котлеты?
Да. С 26г белка и всего 24г углеводов, Крабовые котлеты — это питательное блюдо. При 204 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Крабовые котлеты для похудения?
Да. При 371 калориях и 26г белка, Крабовые котлеты насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Крабовые котлеты?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крабовые котлеты?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 26%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Панировочные сухари, Крабовое мясо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовые котлеты?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крабовые котлеты?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
