Кранч Креветка Курица калории и макронутриенты
Кранч Креветка Курица содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 44г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кранч Креветка Курица?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.1 |
| Тигровые креветки | 30 g | 26 | 0.3 | 0.3 | 5.7 |
| Курица копченая | 30 g | 60 | 3.6 | 0.3 | 6.6 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 13.2 | 2 | 3.2 |
| Панировка (темпура/сухари) | 30 g | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Масло для фритюра (впитанное) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Соус сладкий чили | 10 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Тигровые креветки · Курица копченая · Сливочный сыр · Панировка (темпура/сухари) · Масло для фритюра (впитанное) · Соус сладкий чили
Как Кранч Креветка Курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Калифорния кранч ролл | 216g | 424 | 16g | -141 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кранч Креветка Курица?
В меру. Кранч Креветка Курица калорийно — 246 ккал/100 g. С 21г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кранч Креветка Курица для похудения?
Да. При 565 калориях и 21г белка, Кранч Креветка Курица насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кранч Креветка Курица?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кранч Креветка Курица?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 31%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Панировка (темпура/сухари), Рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кранч Креветка Курица?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кранч Креветка Курица?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
