Крупяной суп с овощами калории и макронутриенты
Крупяной суп с овощами содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 34г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крупяной суп с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (основа) | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 4 |
| Крупа (вероятно, рис или мелкая вермишель) | 30 g | 105 | 0.5 | 23 | 2 |
| Картофель | 40 g | 32 | 0.1 | 7.2 | 0.8 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
| Сливочное масло/жир | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (основа) · Крупа (вероятно, рис или мелкая вермишель) · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Сливочное масло/жир
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крупяной суп с овощами?
Да. С 7г белка и всего 34г углеводов, Крупяной суп с овощами — это питательное блюдо. При 67 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Крупяной суп с овощами для похудения?
При 234 калориях на порцию, Крупяной суп с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Крупяной суп с овощами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крупяной суп с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 59%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Крупа (вероятно, рис или мелкая вермишель), Бульон (основа), Сливочное масло/жир
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крупяной суп с овощами?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~57 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крупяной суп с овощами?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
